Universidad Florencio Del Castillo
Trabajo Comunal Estudiantil.
Carrera Administración de Recursos Humanos.
2012.
Realizado en el Colegio Virtual Marco Tulio Salazar sede Acosta.
Elaborado por Susana Fallas Garro.
PROPUESTA TRABAJO COMUNAL UNIVERSITARIO.
“MANEJO Y EXPRESIÓN DE SENTIMIENTOS PARA LA
PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL ”
MÓDULO PARA FACILITADORES/AS.
Presentación
Todos
los seres humanos experimentamos ante las situaciones que vivimos, las personas
con las que compartimos y la realidad en la que estamos inmersos/as, una serie
de sensaciones a las que hemos denominado sentimientos.
Los
sentimientos son parte de nuestra cotidianidad, aun más son parte de nuestra
naturaleza, sin embargo no estamos acostumbrados/as a manifestarlos o
comunicarlos y cuando lo hacemos, es probable que por falta de pericia no lo
hagamos de la mejor manera.
Hemos
sido educados/as para almacenar nuestra emociones, para no expresarlas. Aunque en nuestra sociedad machista, tiene
más derecho las mujeres que los hombres para manifestar algún sentimiento,
ambos estamos coptados para expresar lo que tenemos dentro. Ha quedado un poco atrás la idea de que los
hombres no lloran, y la autorización para que sólo las mujeres lo hagan, y se
ha entendido que las mujeres son más que seres al servicio de los demás sin
posibilidad de pensar o sentir; aún falta mucho para que los seres humanos experimentemos
y expresemos con total libertad lo que sentimos; y falta aún más que aprendamos
a manejarlo de una manera positiva.
La
teoría que orienta este taller es la Terapia Racional
Emotiva Conductual, formulada por Albert Ellis, que propone que los sentimientos
nacen a partir de un pensamiento y por tanto son modificables, plantea que la
razón y las emociones no son dos esferas que los seres humanos podamos separar
fácilmente, por esto proponemos una serie de actividades que permiten la
reflexión y el ejercicio para dar un manejo más positivo y una comunicación más
adecuada de los sentimientos que experimentamos.
Este
módulo es una adecuación de uno elaborado por Luis Valdés Castellanos sj.,
consta de 11 sesiones estructuradas, en 4 partes:
l
Objetivos
l
Materiales
l
Descripción de la
Sesión y Análisis del Tema
- Técnica para calentar motores
- Ejercicios y Actividades
acordes
al
tema, hojas de trabajo
l
Técnica para la
Evaluación.
